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はじめるなら今です!「今やらなければいけない」という気持ちを強く自分に持って下さい。

禁煙する際の引っかかりやすい罠


タバコをじっくりとよく見ましょう!
目をそらさずにタバコを見るのです!見ていない環境や手元に無い状態での禁煙なら
ある程度は誰でも我慢できます。そんなの本物の禁煙ではありません。

メリット・デメリットは考えない!
辞めたら何か得する事?なんて考えていても、逆に辞めなくてもイイ理由のこじつけにしかなりません。

少しずつ減らす?
禁煙につながることは、まず無いと思います。
大体禁煙を失敗する人は、「とりあえず減らしてみる」「タールの少ないタバコにしてみる」
といった流れの人が禁煙のリピーターのほとんどでしょう。


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