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2010
12.27

タバコをやめると、眠気に襲われたり頭がぼーっとする方が多いのですが、ある種の薬物などの依存症によくある傾向だと言われています。これも一定期間を過ぎると解消されるでしょう。

タバコを見ないようにして、眠いから布団に入りっぱなしで寝てばかりいるのは、良くありません。昼寝などを適度に取り、脳内をスッキリさせるように心掛けましょう。睡眠時間は、慣れるまでは以前よりも十分に取るようにしましょう。

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