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禁煙して1年以上経ちますが、喫煙時よりも体重が5キロ以上太りました。仕事柄デスクワークで運動不足だという点ははっきりしていますね。あとは、間食は元からあまりしないほうなのでお菓子などを食べ過ぎたという事は無かったと思います。

以前は濃い口だったのですが、タバコをやめてからは薄味でもおいしさを感じる事ができるようになりました。これが食事の量が多くなった原因でしょうね。

結論から言わせてもらいますと、タバコを辞めて太る人はかなり多いです。体を動かすような方たちは、そんなに変わることもないかもしれませんが、普段運動などを怠っている人は太ると思います。太ってからでは体重を落とすのに時間がかかるので、禁煙すると同時に自分の運動量なども管理しながら辞めていったほうがいいでしょう。

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